[건강정보] 치매, 뇌졸중 위험을 낮추는 비타민D

뇌졸중은 예방이 제일 중요합니다.

비타민D가 정답은 아니예요.

[간병 투게더]

​

비타민D가 뇌졸중과 치매에 좋다는

기사가 있었는데요.

​

보호자분들은 가족을 위해

뇌졸중에 좋다는

음식과 건강기능식품을 많이 구매하십니다.

​

여기저기서 알 수 없는

연구결과가 많이 나오긴 하지만,

​

개인적으로는 식약처에서 검증을 하면

더 신뢰가 갈 것 같네요.

​

그래도 최근 연구 결과라서

오랜만에 글을 올려보네요.

​

건강하세요.

​

---

​

치매·뇌졸중 위험 낮추려면…'이 비타민' 먹어라

​

비타민D의 결핍이 치매 발생 위험에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과.

​

히포넨 교수 연구팀이 29만4514명의 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 유전자 분석 데이터를 '멘델 무작위 분석법(Mendelian randomization)'으로 분석.

​

히포넨 교수 연구팀은 “비타민D의 혈중 수치는 최소한 50nmol/L 이상이 되어야 한다”면서 “비타민D 혈중 수치가 25nmol/L인 사람은 50nmol/L인 사람보다 치매 위험이 54% 높은 것으로 나타났으며, ​비타민D 혈중 수치를 25nmol/L에서 50nmol/L로 올리면 치매 환자의 17%를 막을 수 있는 것으로 분석됐다”​고 설명했다.

​

연구 결과에 따르면 비타민D가 부족한 사람은 뇌의 용적이 작고 치매와 뇌졸중 위험이 높았다. 즉 비타민D가 뇌 건강을 보호한다는 것은 생물학적으로 가능하다는 것​이 연구팀의 설명이다.

​

마지막으로 연구팀은 비타민D가 알츠하이머 치매에서 공통으로 관측되는 염증 촉진 단백질 사이토카인과 아밀로이드 단백질의 쇠퇴로 인한 지나친 염증성 신경혈관 손상을 억제함으로써 뇌를 보호하는 것으로 추측했다.

​

연구 결과 뇌의 기억 중추인 해마(hypothalamus)에는 비타민D 수용체가 있는데 이는 비타민D가 신경 스테로이드(neurosteroid)의 기능을 통해 신경세포(neuron)의 성장과 성숙을 촉진하는 것으로 나타났다.

​

​

치매·뇌졸중 위험 낮추려면…'이 비타민' 먹어라

비타민D의 결핍이 치매 발생 위험에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 호주의 일간 디 오스트레일리언(The Australian)의 최근 보도에 따르면 사우스오스트레일리아 대학 정밀 건강센터 소장 엘리나

n.news.naver.com

​